При потеплении болит голова

При потеплении болит голова

Из-за стремительного потепления зимой или похолодания летом многие люди чувствуют себя разбитыми и даже больными – смена погоды может спровоцировать обострение хронических болезней, скачки давления, ощущение слабости и самую частую проблему современного ч

Чем же опасны резкие перепады погоды, почему и откуда возникает головная боль, что поможет ее пережить и как понять, что пора обращаться за помощью к специалисту, рассказал Кирилл Владимирович СКОРОБОГАТЫХ, врач-невролог, цефалголог, к.м.н., руководитель «Университетской клиники головной боли».

— Как перепады погоды обычно сказываются на самочувствии человека?

— Абсолютно здоровые люди никак не должны реагировать на изменения климата. Наш организм представляет собой уникальную систему, способную поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз), независимо от состояния окружающей (конечно, в определенных пределах). Но абсолютно здоровые люди, как мы знаем, встречаются нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным симптомом.

В большинстве случаев речь идет о нарушении настроения, работоспособности, головных болях. У тех, кто страдает хроническими заболеваниями суставов, легких, сердечно-сосудистой системы, могут возникать обострения.

— Какая связь между головной болью и метеозависимостью? Что является первопричиной, а что – следствием?

— Если говорить о наиболее частой головной боли, которая ограничивает активность человека и служит основной причиной обращения за медицинской помощью — то есть о мигрени, то следует отметить, что при этом заболевании отмечается повышенная чувствительность к внешним стимулам и раздражителям. В том числе и к изменению характеристик окружающей среды.

Многие пациенты отмечают, что перемена погоды является мощным провокатором головной боли. Среди основных климатических параметров, которые считаются триггерами мигрени, можно выделить: изменения влажности, температуры и атмосферного давления. Наиболее часто приступы склонны возникать именно в период потепления. По статистике на каждые 5 о С повышения температуры обращаемость в приемные отделения и вызов бригад скорой помощи по поводу головной боли увеличивается в среднем на 7,5%.

Механизм возникновения головной боли при изменениях погоды связан с нарушением баланса нейромедиаторов, в первую очередь, серотонина в болевых центрах головного мозга у пациентов.

— Зависит ли «реакция на погоду» от возраста? Кто в группе риска во время погодных аномалий?

— С возрастом защитные и компенсаторные возможности организма ослабевают, что неминуемо сказывается на самочувствии при незначительных изменениях окружающей среды – атмосферного давления, влажности, магнитного поля. В группе риска при резком повышении температуры оказываются люди с хроническими легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также те, кто страдает хроническими формами головной боли.

— Дайте, пожалуйста, несколько советов – как пережить резкое потепление?

— Если из-за повышения температуры у вас болит голова, то в первую очередь необходимо стараться избегать других провоцирующих головные боли факторов, к ним относятся: недостаток сна, пищевые провокаторы мигрени (красное вино, натуральный кофе), стрессовые события. Также, если вы страдаете частыми головными болями, крайне важно вести дневник головной боли — это поможет специалисту в анализе вашего состояния. Дневник головной боли вы можете скачать в Интернете или бесплатно получить в любой клинике головной боли. Отмечайте в дневнике дни, когда у вас возникают головные боли, их продолжительность, а также возможные провоцирующие факторы, в том числе и погодные.

Кроме этого, в период резкого изменения погоды стоит пить больше жидкости, больше бывать на свежем воздухе, постараться ложиться пораньше и хорошо высыпаться.

— Как можно избавиться от головной боли без таблеток, «домашними-подручным» средствами?

— У каждого человека свой проверенный набор методик нелекарственного лечения головной боли. В отличие от лекарственных препаратов эти методы очень индивидуальны и не имеют гарантированного эффекта. Но пробовать все же можно, так как в отличие от лекарств эти методы лишены противопоказаний. Часто встречаются такие примеры лечения головной боли в домашних условиях, как прикладывание свежего капустного листа к голове в области максимальной болезненности, согревающие или охлаждающие кожу головы компрессы.

Хорошо помогает массаж лобных, височных и затылочных мышц, а также мышц шеи. На Западе весьма популярны приборы стимуляции периферических нервов для домашнего использования, замечательно купирующие мигрень и при этом лишенные побочных эффектов. У нас подобные устройства только начинают появляться на рынке.

Вообще при частых головных болях важно помнить, что крайне опасно принимать обезболивающие в большом количестве и больше 15 дней в месяц – это может привести к тяжелым последствиям. Лучше не заниматься самолечением и обратиться к специалисту-цефалгологу.

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Если голова болит при смене погоды

Многие люди замечали дискомфорт и боль в голове в то время, когда начинает меняться погода. Кроме головной боли, у человека может присутствовать головокружение и слабость.

Безусловно, из-за этого портится настроение человека, меняются все его планы, он не понимает причин, почему же возникает боль головы и какое нужно лечение. Однако все это легко объяснить, виной всему изменение погоды и изменение атмосферного давления.

Изменение погоды и плохое самочувствие

По статистике, изменение погодных условий влияет на состояние здоровья буквально у каждого третьего человека, который проживает в условиях умеренной широты. В большинстве случаев метеозависимость относится к людям, которые имеют какие-либо болезни нервной и сердечно-сосудистой системы. Например, чаще всего они страдают хроническими болезнями нервной системы, имеют серьезные болезни сосудов и сердца, у них есть старые травмы, присутствуют болезни суставов. Такие люди сразу же ощущают на себе любые изменения на погоду, причем даже здоровые люди при влиянии на погоду становятся более раздражительными, сонливыми, у них появляется беспричинная головная боль. Однако у большей части людей такие перемены в погоде проходят незаметно. Если взять людей, которые имеют хронические заболевания, то около 50-70% из них имеют метеозависимость.

Последние исследования и наблюдения специалистов на метеочувствительность выявили, почему последствия в смене погоды встречаются у тех пациентов, которые имеют нарушения психики, страдают расстройствами, депрессиями и различными неврозами. Как отмечают психологи, зависимость от погодных условий большое влияние оказывает на людей со слабой нервной системой, к которым стоит отнести меланхоликов. Кроме этого, такому влиянию на погоду подвержены сильные, но неуравновешенные люди, то есть холерики. Но самое большое влияние метеозависимость оказывает на тех людей, которые могут находиться только в одной климатической зоне. К ним относятся люди, которые большую часть своей жизни проводят в помещении, очень мало времени бывают на свежем воздухе, имею сидячую работу, занимаются умственным трудом и абсолютно не занимаются спортом.

Читайте также:  Почему не включается телефон самсунг дуос

Помимо этого, метеозависимость в разы возрастает при гормональных перестройках организма. Наблюдается такое состояние при половом созревании, во время климакса или при беременности, а также это может присутствовать при эндокринных заболеваниях, требующих правильное лечение.

Что же происходит с людьми?

Всем известно, что человек — это теплокровное существо. Именно поэтому в его организме работает система, которая поддерживает постоянство его внутренней среды: это температура тела, артериальное давление, необходимый уровень обменных процессов, а также множество других параметров. Естественно, наличие такой системы обеспечивает человеку преимущества перед холоднокровными животными и дает самую высокую ступень в эволюционной системе.

В полноценной работе организма очень большую роль играет нервная вегетативная система, которая имеет два отдела, это симпатический и парасимпатический. Благодаря симпатическому отделу повышается частота сердечных сокращений, искажаются сосуды, повышается артериальное давление, изменяется активность метаболических процессов и температура тела. А вот парасимпатический отдел выполняет противоположные функции. Если же происходит на нарушение между отделами нервной системы, то это может привести к развитию вегетативной дистонии. В результате этого самочувствие человека резко ухудшается при смене погодных условий.

Степени недомогания при смене погоды

В организме человека происходит сбой биологических ритмов, и это связано с изменениями в атмосфере и влиянием погоды. Если у человека легкая реакция на погоду, то изменения организма незаметны. Если же реакция организма на погоду тяжелая, то самочувствие человека резко ухудшается. Специалисты выделили три основные степени метеочувствительности.

1.Например, при легкой степени у человека появляется легкое недомогание, сонливость, слабость, он становится раздражительным, меняется его настроение.

2.Если у него средняя степень метеочувствительности, то может понизиться или повыситься давление, часто возникает тахикардия, головная боль, может появиться аритмия, изменяется его ЭКГ.

3.Когда тяжелая степень метеозависимости, то в здоровье человека происходят значительные нарушения, которые выражаются пятью типами реакций.

— Первая, это реакция сердечного типа, то есть у пациента боль в области сердца, возникает одышка, появляются перебои в работе сердца, его сердцебиение усиленное, болит голова.

-Вторая реакция мозгового типа, при которой появляются головная боль, шум в ушах, звон в ушах, сильное головокружение, перед глазами появляются мелкие мушки и круги.

— Третий вид — это смешанный тип реакции, что характеризуется совокупностью мозговых и сердечных симптомов из-за влияния на погоду.

— Четвертый вид — это астено-невротический тип симптомов, который вызывает метеозависимость. В итоге у человека появляется сонливость, апатия, болит голова, есть раздражительность, бессонница, артериальное давление скачет вниз или вверх, боль в суставах.

— Пятый тип — это неопределенные реакции, то есть появляется ломота в суставах, общее недомогание, боль в мышцах, болит голова.

Типы погодных условий, которые влияют на человека

На здоровье человека в первую очередь влияют различные колебания атмосферного давления. В основном они оказывают влияние на работу кровеносной системы, на артериальное давление, на тонус кровеносных сосудов.

1.Еслии кто-то имеет тонизирующий тип погодных условий, то он благотворно влияет на организм человека, и особенно на тех людей, которые страдают хроническими болезнями, дыхательной системы, гипертонией, имеют гипертонические болезни, кислородную недостаточность или различные заболевания сердца. Даже те люди, которые имеют серьезную метеозависимость, ощущают, что болит голова на изменения в погоде.

2.Второй тип — это спастический тип влияния на погоду. Проявляется он при смене погоды, а именно при похолодании, при увеличении атмосферного давления, а также при изменении содержания кислорода в атмосфере. Люди, которые страдают гипертонией, на погоду отмечают повышенное давление, боль в сердце, у них сильно болит голова.

3.Третий тип — это гипотензивный тип реакции. Этот тип проявляется, если произошло снижение парциального давления кислорода в атмосфере, происходит это в пасмурную погоду или пере дождем. Если это гипертоники, то они ощущают улучшение в организме. Те, которые страдают сердечной недостаточностью, болезнями легких, ощущает резкую нехватку воздуха.

4.Гипоксемический тип. При таком типе реакция организма наблюдается после смены погоды в лучшую сторону, то есть при потеплении, перед снегопадом или дождем. В результате изменения на погоду наблюдается кислородная недостаточность организма, что могут вызвать абсолютно любые заболевания.

Кроме этого, на состояние здоровья может сказываться появление ветра, так как движение воздушных потоков оказывает раздражение на рецепторы кожи. В итоге ветер может спровоцировать сердечную боль, если человек страдает ишемической болезнью сердца, поэтому потребуется соответствующее лечение.

Еще на здоровье человека, а именно на его потоотделение и теплообмен, сказывается изменение влажности воздуха, например, из-за высокой влажности снижается количество кислорода в атмосфере. К таким изменениям чувствительны люди с ишемической болезнью, атеросклерозом и болезнями сердца. Если влажность воздуха составляет 80-95%, то большинство больных людей чувствует себя очень плохо, у них появляются боли в сердце, их кожа бледнеет, появляется одышка, жутко болит голова. Помимо этого, резкие перепады температуры оказывают влияние на погоду, что способствует развитию простудных заболеваний, обострению хронических болезней, которым необходимо обеспечить лечение.

Не стоит исключать и электромагнитные влияния, то есть изменение электромагнитного поля Земли, солнечную активность. Это могут вызывать магнитные бури, которые тоже отражаются на здоровье людей. Почему происходят магнитные бури, многие не знают, однако даже у взрослых здоровых людей магнитные бури вызывают головную боль, раздражительность, нервозность, тормозят реакции человека на любые внешние раздражители. В такой период увеличивается количество инсультов и инфарктов.

Как можно уменьшить метеочувствительность?

Безусловно, необходимо уделить внимание к здоровью, то есть необходимо лечение основных болезней. Желательно делать лечебную физкультуру, заняться каким-либо видом спорта, выполнять простые физические упражнения, но только на свежем воздухе. Можно сочетать их с солнечными ваннами, с воздушными тренировками. Если у человека дистония, то ему нужно делать закаливание, хвойные ванны, грязелечение, электросон, медикаментозное лечение.

Если у пациента спастический тип реакции на изменение погоды, то ему следует делать контрастный душ, горячие ножные ванны, дыхательную гимнастику. Если он склонен к низкому артериальному давлению, то ему назначают настойки женьшеня, лимонника, аралии. Спокойно пережить изменение погоды, не причиняя ущерба здоровью поможет диета, имеющая большое содержание витамина C, калия, железа и кальция. На столе каждого человека в достаточном количестве должны быть молочные продукты, рыба, овощи. Как можно меньше нужно есть мяса, сладостей, крахмалистых продуктов, копченостей и консервов. Тем людям, которые склонны к гипертонии, при изменениях погоды специалисты советуют уменьшить употребление жидкости и соли.

Читайте также:  Panasonic kx ut113 настройка

Добавить комментарий Отменить ответ

Опрос на сайте

Спасибо, что приняли участие в нашем опросе!

Исследование: потепление вызывает приступы мигрени

Они изучили 7 000 обращений за неотложной помощью по поводу приступов головной боли за период в 7 лет. Исследование показало, что в течение суток после повышения температуры воздуха число обращений возрастало. Снижение атмосферного давления также повышало риск головной боли в течение 2-3 суток после изменения погоды.

Статьи по теме Исследование: потепление вызывает приступы мигрени

  • Головная боль — клиническое разнообразие и определение подходов к лечению
  • Как избавиться «от головы»? «Болит голова? — Обрить ее догола, молотом ударить, кипятком ошпарить — и пройдет голова!» Была такая шутка. Однако человек, измученный болью, на все пойдет, лишь бы от нее избавиться, и даже может последовать подобному «рецепту». Достаточно распространенное заблуждение, не имеющее под собой осн
  • Воздух

Новости о Исследование: потепление вызывает приступы мигрени

  • Мигрень — возможная причина болей в животе у детей Периодические жалобы на боль в животе обычны в детстве. Как это ни странно, но этот симптом может быть проявлением, как мигрени, так и абдоминальной эпилепсии. Абдоминальная эпилепсия – редкая разновидность эпилепсии, характеризующаяся редкими эпизодами боли в животе, нарушением
  • У женщин с синдромом боли в грудной клетке, страдающих мигренью, меньше вероятность ангиографически подтвержденной ИБС Д-р Bina Ahmed и коллеги (Медицинский Центр Cedars-Sinai, Лос-Анджелес, Калифорния) проанализировали данные участниц исследования WISE (Womens’ Ischemia Syndrome Evaluation), перенесших коронароангиографию в связи с подозрением на ишемию миокарда.
  • Что больше всего беспокоит мужчин: симптомы и их значение, ч.2С больной головы на здоровую

Обсуждение Исследование: потепление вызывает приступы мигрени

  • Периодически бывает головная боль, тяжесть в голове, сопровождаемая физичес. Периодически бывает головная боль, тяжесть в голове, сопровождаемая физической слабостью. Температура 36 ровно. Гемаглобин , сахар в порядке, давление также в норме. Какой возможный диагноз и где найти хорошего врача. Сергей. Москва
  • Периодически бывает головная боль, тяжесть в голове, сопровождаемая физичес. Периодически бывает головная боль, тяжесть в голове, сопровождаемая физической слабостью. Температура 36 ровно. Гемаглобин , сахар в порядке, давление также в норме. Какой возможный диагноз и где найти хорошего врача. Сергей. Москва
  • Здравствуйте. У меня проблема. Беспокоят боли в голове. Давление на голов.

Категории относящиеся к Исследование: потепление вызывает приступы мигрени

  • Глаукома — повышение внутриглазного давления Глаукома — повышение внутриглазного давления
  • Новообразования головы и шеи Новообразования головы и шеи
  • Пластика лица и волосистой части головыОстрая больБоли в животе

Лечение Исследование: потепление вызывает приступы мигрени

Ваше здоровье

Здоровая жизнь

Врачи Москвы

Форум о здоровье и красоте

15:20 Онкологические заболеван.

14:39 Новости о здоровье и кра.

14:37 Новости о здоровье и кра.

14:34 Новости о здоровье и кра.

14:32 Новости о здоровье и кра.

14:32 Новости о здоровье и кра.

14:30 Новости о здоровье и кра.

14:29 Новости о здоровье и кра.

14:06 Дамский клуб.

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Температура тела — комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

Как пережить резкое потепление

В результате стремительного потепления в последние несколько дней многие люди жалуются на ощущение разбитости и болезненное состояние. Самое распространенное последствие резких перепадов погоды – головная боль. Мы расскажем, что поможет ее пережить. Но все по порядку.

Как смена погоды сказывается на самочувствии человека?

Абсолютно здоровые люди никак не реагируют на изменения климата. Наш организм представляет собой уникальную систему, которая способна поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз) вне зависимости от состояния окружающих условий. Но, естественно, это может происходить исключительно в определенных пределах. К большому сожалению, абсолютно здоровых людей встретишь нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным явлением. В основном симптомами метеозависимости являются перепады настроения, снижение работоспособности, но самым неприятным из них становится головная боль. У людей, страдающих хроническими заболеваниями суставов, сердечно-сосудистой системы и легких, возможны обострения.

Где связь между головной болью и метеозависимостью?

Если речь идет о самой частой головной боли, ограничивающей активность человека и служащей основной причиной обращения за медицинской помощью – о мигрени, необходимо отметить, что при данном заболевании отмечается повышенная чувствительность к внешним раздражителям и стимулам, в частности, к изменению характеристик окружающей среды. Многие пациенты невропатологов отмечают, что самым мощным провокатором головной боли для них является именно смена погодных условий.

Основными климатическими параметрами, которые считаются триггерами мигрени, являются изменения температуры, влажности воздуха и атмосферного давления. Чаще всего приступы головной боли возникают именно в период потепления. Согласно статистике на каждые 5 градусов повышения температуры вызов бригад скорой помощи и обращаемость людей в приемные отделения больниц возрастает в среднем на 7,5%. Механизм возникновения головной боли при перепадах погоды связан с нарушением баланса нейромедиаторов. В первую очередь, это серотонин в болевых центрах головного мозга.

Зависит ли реакция на погоду от возраста? Кто находится в группе риска?

С возрастом компенсаторные и защитные возможности нашего организма ослабевают. Это неминуемо сказывается на нашем самочувствии при даже незначительных изменениях окружающей среды – влажности, магнитного поля, атмосферного давления. Потому в группе риска при резком повышении температуры оказываются люди с хроническими сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, а также те, кто страдает хроническими формами головной боли.

Как пережить резкое потепление?

Если в результате повышения температуры воздуха у Вас начала болеть голова, необходимо в первую очередь стараться избегать других провоцирующих головные боли факторов. Сюда входят стрессы, недостаток сна, пренебрежение режимом питания.

Читайте также:  Телефон леново р780 характеристики

Кроме того, если Вы часто страдаете головными болями, необходимо начать вести дневник головной боли. Он значительно упростит работу врача в анализе Вашего состояния. Дневник головной боли можно загрузить в интернете или бесплатно получить в любой клинике, специализирующейся на лечении головной боли. В нем необходимо отмечать дни, в которые у Вас возникают головные боли, продолжительность приступов, возможные провоцирующие факторы, включая погодные.

Также в период резких скачков погоды необходимо пить больше жидкости, чаще бывать на свежем воздухе, стараться раньше ложиться спать и хорошо при этом высыпаться.

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Каждый человек имеет свой проверенный набор методов лечения головной боли без фармацевтики. В отличие от лекарственных препаратов, они индивидуальны и не имеют гарантированного эффекта. Но пробовать никто не запрещает, ведь в отличие от лекарств, такие методики лишены противопоказаний. Например, прикладывание свежего капустного листа к месту максимальной болезненности, охлаждающие или согревающие кожу головы компрессы.

С головной болью хорошо помогает справиться массаж лобных, затылочных и височных мышц, а также мышц шеи. На Западе особой популярностью пользуются приборы стимуляции периферических нервов для домашнего использования. Они призваны купировать мигрень и при этом совершенно лишены побочных эффектов. На нашем рынке подобные устройства лишь начинают появляться.

При частых головных болях необходимо помнить, что принимать обезболивающие в большом количестве и больше 15 дней в месяц крайне опасно и может привести к тяжелым последствиям. Не занимайтесь самолечением, а лучше обратитесь к специалисту – неврологу-цефалгологу.

Экспертное мнение портала

Часто головная боль может вызывать ишемию из-за сдавливания сосудов спазмированной мышцей, что приводит к венозному застою и накоплению в мышцах продуктов метаболизма. Физические упражнения гимнастики для лица не только улучшают кровообращение, они стимулируют улучшение эмоционального состояния и повышение настроения.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:

Чем же опасны резкие перепады погоды, почему и откуда возникает головная боль, что поможет ее пережить и как понять, что пора обращаться за помощью к специалисту, рассказал Кирилл Владимирович Скоробогатых, врач-невролог, цефалголог, к.м.н., руководитель «Университетской клиники головной боли».

«АиФ»: — Как перепады погоды обычно сказываются на самочувствии человека?

Кирилл Скоробогатых: — Абсолютно здоровые люди никак не должны реагировать на изменения климата. Наш организм представляет собой уникальную систему, способную поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз), независимо от состояния окружающей (конечно, в определенных пределах). Но абсолютно здоровые люди, как мы знаем, встречаются нечасто, поэтому метеозависимость является достаточно распространенным симптомом.

В большинстве случаев речь идет о нарушении настроения, работоспособности, головных болях. У тех, кто страдает хроническими заболеваниями суставов, легких, сердечно-сосудистой системы могут возникать обострения.

«АиФ»: — Какая связь между головной болью и метеозависимостью? Что является первопричиной, а что – следствием?

К.С.: — Если говорить о наиболее частой головной боли, которая ограничивает активность человека и служит основной причиной обращения за медицинской помощью — то есть, о мигрени, то следует отметить, что при этом заболевании отмечается повышенная чувствительность к внешним стимулам и раздражителям. В том числе, и к изменению характеристик окружающей среды.

Многие пациенты отмечают, что перемена погоды является мощным провокатором головной боли. Среди основных климатических параметров, которые считаются триггерами мигрени, можно выделить: изменения влажности, температуры и атмосферного давления. Наиболее часто приступы склонны возникать именно в период потепления. По статистике на каждые 5С повышения температуры обращаемость в приемные отделения и вызов бригад скорой помощи по поводу головной боли увеличивается в среднем на 7,5%.

Механизм возникновения головной боли при изменениях погоды связан с нарушением баланса нейромедиаторов, в первую очередь, серотонина в болевых центрах головного мозга у пациентов.

«АиФ»: — Зависит ли «реакция на погоду» от возраста? Кто в группе риска во время погодных аномалий?

К.С.: — С возрастом защитные и компенсаторные возможности организма ослабевают, что неминуемо сказывается на самочувствии при незначительных изменениях окружающей среды – атмосферного давления, влажности, магнитного поля. В группе риска при резком повышении температуры оказываются люди с хроническими легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также те, кто страдает хроническими формами головной боли.

«АиФ»: — Дайте, пожалуйста, несколько советов – как пережить резкое потепление?

К.С.: — Если из-за повышения температуры у вас болит голова, то в первую очередь необходимо стараться избегать других провоцирующих головные боли факторов, к ним относятся: недостаток сна, пищевые провокаторы мигрени (красное вино, натуральный кофе), стрессовые события. Также, если вы страдаете частыми головными болями, крайне важно вести дневник головной боли — это поможет специалисту в анализе вашего состояния. Дневник головной боли вы можете скачать в интернете или бесплатно получить в любой клинике головной боли. Отмечайте в дневнике дни, когда у вас возникают головные боли, их продолжительность, а также возможные провоцирующие факторы, в том числе и погодные.

Кроме этого, в период резкого изменения погоды стоит пить больше жидкости, больше бывать на свежем воздухе, постараться ложиться пораньше и хорошо высыпаться.

«АиФ»: — Как можно избавиться от головной боли без таблеток, «домашними-подручным» средствами?

К.С.: — У каждого человека свой проверенный набор методик нелекарственного лечения головной боли. В отличие от лекарственных препаратов эти методы очень индивидуальны и не имеют гарантированного эффекта. Но пробовать все же можно, так как в отличие от лекарств эти методы лишены противопоказаний. Часто встречаются такие примеры лечения головной боли в домашних условиях, как прикладывание свежего капустного листа к голове в области максимальной болезненности, согревающие или охлаждающие кожу головы компрессы.

Хорошо помогает массаж лобных, височных и затылочных мышц, а также мышц шеи. На Западе весьма популярны приборы стимуляции периферических нервов для домашнего использования, замечательно купирующие мигрень и при этом лишенные побочных эффектов. У нас подобные устройства только начинают появляться на рынке.

Вообще при частых головных болях важно помнить, что крайне опасно принимать обезболивающие в большом количестве и больше 15 дней в месяц – это может привести к тяжелым последствиям. Лучше не заниматься самолечением и обратиться к специалисту-цефалгологу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector